こんにちは。

高嶋由香です。

「ネガティブ思考を解消したいのですが…」

という相談が多々あります。

誰しもがネガティブな気持ちになることはあります。

どんなにポジティブな人でもです。

では、どのようにして

ネガティブ思考を解消すればいいのでしょうか。

毎日、ネガティブな発言を繰り返していると

ネガティブなセルフイメージが出来上がってしまいます。

そうすると、周囲から褒められても

「自分なんて…」

と素直に受け入れられなくなり、悪循環に陥ります。

ささいなことでも自分に優しくして

自分で自分を褒めていればセルフイメージが高まっていくため

どんどん能力が開花していくでしょう。

また、人の脳は主語を認識せずに処理する特徴があるため

他人でも同じ効果があります。

自分自身を褒めるのはちょっと…

という人は、他人を褒めるのも有効ですよ。

「ネガティブ発言は厳禁！

ささいなことでも自分に優しくしましょう」

いつでも応援しています。

明日も素晴らしい一日になりますように…

高嶋由香