こんにちは。

高嶋由香です。

今日は、

自信を取り戻す方法とは

について、お話しますね。

自分を肯定的に評価できないときが落ち込んだ状態です。

自信を失っているときに、だれかから「頑張れ」と励まされても

今まで自分が頑張ってきた結果として落ち込んでいるため、

「今更どう頑張ればいいの？！」

と憤りを覚えることもあると思います。

そんなときは、これまでの頑張りへのご褒美として

迷わず「休息」をとりましょう。

休息がこれまでの頑張りの「節目」になるので

気分も変わり、新たな一歩を踏み出す活力が湧いてきます。

自己評価が低くなったら、休息をとって気分を一新！

休息を「節目」にして新たな一歩を踏み出しましょう。

いつも応援しています。

明日も、素晴らしい一日になりますように…

高嶋由香