今日は、

ポジティブ思考になりたいあなたにお伝えしますね。

人は、笑うと副交感神経が活発に動いて

リラックス状態になります。

お笑い番組を見るなどして、おなかの底から笑えば

ストレス発散できますが、

「作り笑顔」でも同様の効果があるとされています。

アメリカの心理学者ポール・エクマンの研究により

「笑顔の状態は、気持ちをポジティブにする」といった効果が

明らかにされました。

口角を上げるだけの作り笑顔でも、

気持ちかが前向きになるものなのですね。

マスク社会の今ですが、

マスクの下も笑顔は作れます。

ぜひ、意識してみましょう。

口角を上げた作り笑顔で

沈んだ気持ちは明るくなります。

いつも応援しています。

明日も素晴らしい一日になりますように…