こんにちは。

高嶋由香です。

皆さん、お元気でらっしゃいますか。

夏の終わりを日々感じいます。

これから、少しづつ寒くなっていきますね。

どうぞ、風邪などひかないようお気をつけください。

今日は、自信を取り戻したいあなたに…

どうしたらいいのかを、お話しますね。

自分を肯定的に評価できないときが落ち込んだ状態です。

自信を失っているときに

誰かから「頑張れ」

と、励まされても、

今まで自分が頑張ってきた結果として

落ち込んでいるため

「今更どう頑張ればいいの？」

と憤りを覚えることもあるでしょう。

そんなときは、

これまでの頑張りのご褒美として

「休息」をとりましょう。

休息が

これまでの頑張りの節目になるので

気分が切り替わり、

新たな一歩を踏み出す活力が沸いてきます。

そう、自分自身をリセットしてみましょう。

「自己評価が低くなったら、休息をとって気分を

一新しましょう！」

パワーチャージです！

大丈夫です。

いつも応援しています。

明日も素晴らしい一日になりますように…

高嶋由香