こんにちは、高嶋です。

「他人と比較をして

　劣等感を感じてしまう」

以前、このようなご相談を受けました。

この劣等感ですが

そんなに悪いことでもないです。

どういうことかというと、

劣等感は

「もっと良くなろう」

と思う源泉だからです。

そして、もうひとつ

「できていない自分に気づける」

ことに価値があるという

考え方もできます。

しかし、

「私には無理」とか、

「できない」という

思考になってしまう人にとっては

辛いかもしれません。

そのままでは、

マイナス思考に陥ってしまいます。

その場合は、

人と比べないように

してみるのもいいでしょう。

でも、どうしても他人と

比べてしまいますよね？

では、他人と比べないためには

どうしたらいいのでしょうか。

1：自分と向き合う

2：勝ち負けの土俵から降りる

3：自分のマイルール、価値観を客観的に把握する

自分の過去・現在・未来を見てみてください。

過去の自分と、今の自分は

何がどのように変わっていますか？

今の自分と未来の自分は

今と比べてどうなっていたいですか？

そこに気付いたら誰かと

比較して落ち込むことが

なくなるかもしれません。

他人との比較ではなく

自分の成長を楽しめるように

なれたら素晴らしいですね。

それでは今日も素敵な1日となりますように…

あなたをいつも応援しています！

高嶋由香