こんにちは、高嶋です。

もしかすると、あなたは

「なんか最近やる気が出ない…」

「なんだかちょっと疲れているかも…」

そう感じてしまうことが

あるかもしれません。

でも大丈夫です、安心して下さい。

誰にでも体や心の

調子が悪い時はあります。 

そんな時は

今回教える 3つの方法を

試してみてください。

ちょっと意識することで

あなたの状態が良い方向に

変わってくるかもしれません。

1：体の使い方

拳を強く握り、 胸の位置を

今より２センチ上げてみてください。 

人間は体の構造上、 それだけで

パワーを得られる仕組みになっていま す。 

トップアスリートは、 いつも

そのような肉体の状態を保っており、

それが競争心や自信の源となっています。 

2：言葉の使い方

「辛い、 きつい、 厳しい」

といったマイナスの言葉ではなく、 

「よし、 やるぞ」 「一歩前進だ」 と

前向きになれる言葉を

意識的に使ってみましょう。

3：焦点の当て方

「なぜ私はこんな人間なんだ」 

「どうしていつもこうなんだ」 

という問題に焦点を当てるのではなく、 

「自分はこうなりたい」 

「こういう結果を出したい」 

という求める結果に焦点を当てましょう。 

どうでしたか？

これら3つの方法を

全部一度にやっても構いませんし、

1つずつで も構いません。 

あなたの状態が変われば、

それに応じた結果が必ず現れます。

ぜひ、試してみてくださいね。

それでは今日も素敵な1日となりますように…

あなたをいつも応援しています！

高嶋由香