ポジティブを引き寄せる3つのこと

こんにちは、高嶋です。

成功哲学ではよく

『ポジティブシンキングが大事』

と、言われています。

何かに挑戦する時は

「絶対に私は実現できる!」

「私なら大丈夫!達成できる!」

といった前向きな気持ちを

持って取り組むことが重要です。

「私にはできないかも…」

「失敗したらどうしよう…」

というネガティブな

気持ちを持った人より

ポジティブな気持ちの人の方が

成功しやすいからです。

しかし…

『ポジティブが大事』

と、心の中では分かっていても

ついつい…

「できない・無理・怖い・失敗」

ネガティブなことが

頭の中をよぎってしまう…

そんな経験がある方って

多いと思います。

そこで、今回は

「私はできる!」という

ポジティブな信念を

育てる方法をお伝えします。

■ポジティブな信念を育てる方法

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1:イメージする

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人間の脳には

「想像と現実を区別できない」

という特徴があります。

理想の未来をありありとイメージすると

あなたの脳は想像したことを

「現実だ」と勘違いするのです。

ですので、その力を利用して

成功している未来をできるだけ

カラフルにイメージしてみましょう。

そうすることで

すでに成功しているような

精神状態へと近づき、

実際に成功を手にする事ができるのです。

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2:知識を得る

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ポジティブな信念を育てるためには

知識も有効となります。

知識をつけることで

現状を打ち破る知恵が

出てくるようになるからです。

知識を得る方法として

・読書をする

・先生から教えてもらう

・経験から学んでいく

などがあります。

他にも、映画や小説も効果的です。

これらは娯楽の一種ですが

物語を通して、

他人の人生を疑似体験できますし

知識もたくさん得ることができます。

伝記物のような偉人たちの

成功物語を見聞きすれば

「自分にもできる!」

という信念が湧いてくるので

とってもおススメですよ。

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3:成功体験を積む

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どんなに有名な人、

どんなに成功している人でも

はじめは自信がなかった

という人は少なくないです。

では、

そんな自信のなかった人が

どうやって自信をつけたのか?

それは、

『成功体験を少しずつ積み上げていく』

これをやったからです。

例えば、

毎日1kmジョギングしよう

と思ったとしたら

ジョギングの習慣のない人にとって

いきなり毎日1km走るのは大変ですよね。

そこで…

1週目は、歩くだけ

2週目は、10mだけ走る

3週目は、100mだけ走る

4週目は、200mだけ走る


といった具合に、低めの目標を設定して

一つ一つ確実にクリアしていくのです。

すると、やがて

「1kmくらい楽勝!!」

という気持ちになります。

ポイントは、

『小さい目標を達成した

 自分を褒めてあげること』です。

着実に自分は前進できている

と、実感することで自信に繋がるんです。

最後に、

ポジティブな信念を育てる方法を

まとめると

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ステップ1:イメージする

ステップ2:知識を得る

ステップ3:成功体験を積む

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ポジティブな信念を育てることで

やがて、次々と成功を引き寄せる

ことができるようになります。

ぜひ、意識してやってみてくださいね。

それでは今日も素敵な1日となりますように…

あなたをいつも応援しています!

高嶋由香