こんにちは、高嶋由香です。

いつもありがとうございます。

唐突ですが、
あなたは長生きしたいですか？



長生きする人が日記に

書く言葉があるようです。



「今日もいい天気！」



「私って幸せもの！」



「今日も幸せに過ごせて嬉しい！」



こういうポジティブな言葉を

普段から口に出すのは良いことですね。



ウソでもいいので、

ポジティブな言葉を口に出していれば



実際に、気分もポジティブな

ものに変わっていきます。



そのため、



陽気な人生を送る

ことができるのです。



信じられないかもしれませんが

本当に長生きできるようになります。



実際に、米国ケンタッキー大学の

デボラ・ダナーは



ノートルダム寺院にいる

180名の尼僧の日記を調べてみたそうです。



その結果は、



ポジティブなことを日記に

書きつづっていつグループのほうが、

生存率が高かったそうです。

愚痴や不満、文句ばかり言ってる人は、

自分で自分の寿命を短くしているようなものです。


これでは、長生きできませんね。


ウソでもいいです。


いつもポジティブな言葉を口に出してください。


「私は幸せ」